Każda praca wiąże się z pewnymi zagrożeniami dla bezpieczeństwa. Jednak z punktu widzenia bezpieczeństwa pracy samo zapobieganie wypadkom nie wystarczy. Wiele negatywnych czynników w pracy może prowadzić do chorób przewlekłych. W dzisiejszych czasach w biurze normalne jest, że pracownicy kupują ergonomiczne krzesła i prawidłowo ustawiają monitory komputerowe. Jak jednak wygląda praca na stojąco? Jedną z opcji są ergonomiczne maty zapobiegające zmęczeniu.
Ergonomia pracy stojącej i bezpieczeństwo pracy
Każdy pracodawca ma obowiązek zapewnić swoim pracownikom takie warunki, aby mogli wykonywać swoją pracę bez nadmiernego wysiłku i negatywnego wpływu na zdrowie. Do tych obowiązków należy więc także dbanie o prawidłową ergonomię miejsca pracy.
Ergonomia pracy stojącej to wszechstronna interdyscyplinarna dziedzina badająca relacje między ludźmi a środowiskiem pracy. Głównym celem ergonomistów jest tworzenie takiego środowiska pracy i procesów pracy, które zapewniają zdrowie fizyczne i psychiczne pracownikom, a jednocześnie zwiększają efektywność pracy.
Każde miejsce pracy ma wyraźnie inne wymagania ergonomiczne. Może to być konieczność posiadania niezbędnych narzędzi projektowych, lub w innym miejscu, np. regulacja właściwej temperatury i oświetlenia w miejscu pracy, czy eliminacja hałasu i wibracji. Wreszcie pracodawca powinien dbać o komfort psychiczny pracowników i higienę w miejscu pracy.
Jako przykład ergonomicznej pracy przyglądamy się zagrożeniom lub ich rozwiązaniom podczas pracy w pozycji stojącej.
Co zagraża pracownikom podczas pracy na stojąco?
Praca na stojąco jest powszechną częścią wszystkich sektorów przemysłu, ale wpływa również na inną pracę – na przykład wszystkich pracowników za ladami sprzedażowymi, fryzjerów, szefów kuchni itp.
Wpływ obciążenia statycznego na mięśnie i zbyt mała aktywność fizyczna powodują wiele problemów zdrowotnych, które dodatkowo pogłębia twarda podłoga. Jakie to problemy?
Dolegliwości sercowo-naczyniowe
Z powodu zmniejszonego przepływu krwi nogi puchną i tworzą się żylaki. Objawom tym często towarzyszy ból, skurcze, mrowienie i uczucie ciężkich nóg. Żylaki mogą również przekształcić się w przewlekłe owrzodzenia podudzi, a nawet zagrażającą życiu zakrzepicę.
Dolegliwości ortopedyczne
Podczas pracy na stojąco cierpi na przykład kręgosłup, biodra, kolana i podeszwy stóp pracownika. Prowadzi to do ograniczonej mobilności i często nie do zniesienia bólu.
Długotrwała pozycja stojąca często zmusza pracownika do trzymania głowy w nienaturalnej pozycji i pochylania się. Prowadzi to nie tylko do bólu pleców, ale może również powodować przepuklinę krążka międzykręgowego, która wymaga leczenia chirurgicznego.
Praca na stojąco jest również niezdrowa dla podeszew stóp, ponieważ często powoduje płaskostopie.
Co możesz zrobić dla swoich pracowników?
Jeśli zatrudniasz pracowników, którzy pracują na stojąco, upewnij się, że powierzchnia robocza znajduje się na odpowiedniej wysokości i mają dobrej jakości obuwie robocze. Pracownicy powinni mieć wystarczająco dużo przerw na rozciąganie.
Naucz swoich pracowników kilku prostych ćwiczeń rozciągających kręgosłup. Ważne jest, aby rozprostować ramiona ze splecionymi palcami. W tej pozycji kręgosłup zostaje odciążony poprzez wychylenie się w bok, do przodu i lekko do tyłu.
Najważniejsza jest jednak prawidłowa postawa podczas faktycznego stania. Długotrwałe stanie, niezależnie od tego, jak dobrze poinformowany, prowadzi do niezdrowych stereotypów dotyczących ruchu.
Ergonomiczne maty redukujące zmęczenie rozwiązują problem za Ciebie
Nasze maty redukujące zmęczenie zostały specjalnie zaprojektowane, aby zmniejszyć skutki zdrowotne długotrwałego stania. Jaka jest ich funkcja?
Ergonomiczna mata jest miękka i dzięki specjalnej powierzchni wymusza na pracowniku ciągłe, drobne ruchy. Ciągły ruch, nawet jeśli pracownik go nie zauważa, wspomaga krążenie krwi i zapewnia dobrą postawę.
Fiński Instytut Higieny Pracy zaleca maty ergonomiczne w celu zmniejszenia zmęczenia nóg podczas długiej pracy na stojąco na twardych podłogach z następujących powodów:
- Redukcja napięcia mięśniowego podczas pracy na stojąco, nie tylko w okolicy pleców.
- Zmniejszenie napięcia w stawach. Promuj naturalną postawę i zdrową postawę.
- Unikanie problemów z kręgosłupem i bólów bioder czy kolan.
- Wspomaga krążenie krwi i zapobiega powstawaniu żylaków.
- Ochrona przed zimnymi podłogami (np. podłogami betonowymi).
Maty przeciwzmęczeniowe są również bardzo trwałe, co oznacza, że można je stosować we wszystkich gałęziach przemysłu, m.in. podczas pracy przy maszynach oraz na liniach montażowych i produkcyjnych.
Der Leiter der Lackiererei Českomoravské železnik opravny (ČMŽO), Jan Janoušek, sagt über die Matten:
„Po doświadczeniu z matami ergonomicznymi pracownicy w poszczególnych obszarach pracy odczuwają znaczną ulgę. Nie ma znaczenia, czy stoisz na drewnianym stojaku, czy na miękkiej, ergonomicznej gumowej macie – pracownicy najbardziej to odczuwają po 8-godzinnej zmianie; „Różnica jest naprawdę uderzająca, a maty cieszą się dużą popularnością”.
Jan Janoušek, Leiter der neuen Lackiererei Českomoravské železnik opravny (ČMŽO),
Wysokiej jakości maty ergonomiczne przynoszą Tobie i Twoim pracownikom wiele korzyści:
Unikasz chronicznych problemów zdrowotnych
Ergonomiczna pozycja stojąca zmniejsza obciążenie stawów i kręgosłupa oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy. Dzięki temu unikniesz problemów zdrowotnych, ale też zmęczenia i bólów głowy.
Eliminują wypadki
Gumowa powierzchnia mat zapobiegających zmęczeniu jest również antypoślizgowa i dlatego nadaje się do wilgotnych pomieszczeń, gdzie można uniknąć niebezpiecznych wypadków.
Zwiększają efektywność pracy
Maty redukujące zmęczenie zapewniają lepszą efektywność pracowników, równowagę psychiczną i ogólną satysfakcję.
Oszczędzasz pieniądze
Maty minimalizują liczbę wypadków przy pracy i chronicznych problemów zdrowotnych, a tym samym zmniejszają liczbę zwolnień chorobowych, które mogłyby mieć negatywny wpływ na Twoje finanse.
Pełnią funkcję ochrony mechanicznej i izolacji
Ergonomiczne maty pełnią funkcję izolacyjną oraz ograniczają ujemne temperatury i hałas. Pochłaniają także wstrząsy, co oznacza, że chronią różne przedmioty w przypadku upadku.
Bez obaw, maty przemysłowe od Lindström
Dzięki usłudze wynajmu mat przeciwzmęczeniowych nie musisz martwić się o konserwację. Oferujemy kompleksowe, szyte na miarę rozwiązanie: od wyboru odpowiednich mat bezpośrednio do Ciebie, dostarczenia ich we wskazane miejsce, aż po regularną pielęgnację i wymianę. Nie musisz się martwić o nic innego.
Przekonaj się sam, wypróbuj matę za darmo przez tydzień