Pět mýtů o mytí rukou

Téma správného mytí rukou je v souvislosti s šířením nového koronaviru velice důležité. Na dlaních máme totiž miliony mikrobů. Proto existuje více než milion důvodů pro pravidelné mytí rukou. Správná hygiena je nejjednodušším způsobem, jak zabránit šíření infekcí.

„Ruce bychom si měli mýt několikrát denně. Je dobré si pamatovat, že řádné sušení rukou je nedílnou součástí mytí rukou. Podle studií jsou bavlněné nebo papírové ručníky nejlepším materiálem pro sušení rukou, protože mechanické otěry vzniklé jejich použitím podstatně snižují množství mikrobů na dlaních,“ říká odbornice na hygienu rukou v Lindström, Marja Hautanen.

Dne 5.5. 2020 si svět připomněl Den hygieny rukou, který je  součástí iniciativy Světové zdravotnické organizace (WHO). Již po dvanácté upozornil na význam mytí rukou jako klíčového preventivního opatření proti přenosu mnoha infekčních onemocnění.

Jak si správně umývat ruce?

1. Navlhčete si ruce pod tekoucí vodou.
2. Naneste dostatečné množství mýdla do dlaně.
3. Třete dlaní o dlaň krouživým pohybem.
4. Položte dlaň pravé ruky na hřbet levé ruky. Zaklesněte prsty. Třete pravou dlaní o hřbet levé ruky. Pak ruce vyměňte.
5. Dejte ruce k sobě dlaněmi. Zaklesněte prsty. Třete dlaněmi o sebe ze strany na stranu.
6. Zaklesněte ohnuté prsty do sebe. Třete hřbet prstů pravé ruky o dlaň ruky levé a naopak.
7. Třete krouživým pohybem levý palec v sevřené pravé dlani. Pak ruce vyměňte.
8. Třete dlaň levé ruky obousměrnými krouživými pohyby sevřených prstů pravé ruky. Pak ruce vyměňte.
9. Opláchněte ruce pod tekoucí vodou.
10. Ruce si pečlivě osušte. Jednorázový ručník použijte k zastavení kohoutku.

Kdy si umývat ruce?

1. Po nákupu
2. Před přípravou a konzumací jídla
3. Po použití WC
4. Po použití veřejné dopravy
5. Po příchodu domů

V dnešních dnech je téma hygieny rukou více než aktuální. Nezapomínejte na pravidelné umývaní či desinfekci rukou.